دکتر کامبیز بهشید

پوست و مو


دوازده راز زیبایی پوست صورت

1. کثیفیها و گرد و خاک را از خود دور کنید:
این افراد به طور روزانه و مرتب حوله صورت خود را تغییر میدهند. حوله حمام نیز حاوی باکتریهای مضری است که باید به طور مرتب تغییر پیدا کند. رطوبت، گرما و پوست مرده میتواند بر روی حوله شما تجمع کند. زمانی که صورت خود را میشویید، همیشه موهای خود را به سمت عقب بکشید.
معمولا افراد به هنگام پاکسازی صورت خود در شب به ناحیه خط رویش مو توجهی نمیکنند. زمانی که میخواهید بخوابید، موهای خود را از روی صورت بردارید زیرا مو همانند یک آهنربا برای کثیفیها و آلودگیها عمل میکند و آنها را به خود جذب میکند.

2. از رتینوئید استفاده کنید:
اگر میخواهید پوست خوبی داشته باشید میتوانید از رتینوئید موضعی بر روی پوست خود استفاده کنید. این مواد هم خانواده ویتامین A هستند و میتوانند فرآیند تولیدکلاژنرا تحریک کنند و پوست شما را محکم تر و شادابتر نگه دارند.
در این صورت پوست شما عاری از چین و چروک خواهد بود. اگر از این مواد به مدت چند هفته استفاده کنید، مطمئن باشید تاثیر بسیار قابل توجهی بر روی پوست شما خواهد داشت.

3. پوست خود را خشک نکنید:
بهتر است محصولات مورد نیاز خود را بر روی پوست مرطوب اعمال کنید، بنابراین بعد از شستن و پاکسازی پوست، اجازه دهید رطوبت بر روی صورت شما باقی بماند و سپس مواد مورد نیاز را بر روی آن اعمال کنید.
اگرچه بیشتر محصولات بر روی بسته بندی خود پیشنهاد میکنند که بر روی پوست خشک مصرف گردد اما کمی رطوبت به مواد اجازه میدهد راحتتر به پوست شما نفوذ کنند.

4. همیشه پوست خود را آب رسانی کنید:
پوست شما برای اینکه شادابتر، نرمتر و زیباتر باشد به رطوبت نیاز دارد. مرطوب کنندههایی که حاوی اسید هیالورونیک هستند فوق العاده عالی خواهند بود. بهتر است روزانه ۸ الی ۱۰ لیوان آب بنوشید تا رطوبت مورد نیاز آن تامین شود.

5. به روغن بهای زیادی دهید:
معمولا افرادی کهپوست شاداب و زیباییدارند ازروغن زیتونبرای پاکسازی و رطوبت رسانی به پوست استفاده میکنند. در این حالت پوست هیچ گونه چین و چروکی نخواهد داشت.
شما میتوانید از ترکیب روغن زیتون و آب استفاده کنید.روغن آرگاننیز برای پوست عالی است. روغنهای طبیعی، مرطوب کننده و پاک کننده عالی برای پوست هستند و میتوانند مواد آرایشی را در عرض چند دقیقه از روی پوست شما حذف کنند.

6. از سرم استفاده کنید:
بعد از شستن صورت، استفاده از سرم میتواند بسیار مفید باشد. بهتر است از سرمهایی استفاده کنید که حاوی آنتی اکسیدان وویتامین Cاست و میتواند با رادیکالهای آزاد مبارزه کند.
همچنین میتوانید از سرمهایی استفاده کنید که حاوی فاکتورهای رشد یا مشتقات سلولی هستند و میتوانند ساخت کلاژن و الاستین را تحریک کنند. در نهایت بر روی پوست خود از ضد آفتابهای مناسب استفاده کنید.

7. مراقب لبهای خود باشید:
هر روز صبح زمانی که از خواب بیدار میشوید از یک محصول مرطوب کننده بر روی لبهای خود استفاده کنید. اینگونه مواد از خشک شدن لبها جلوگیری میکند و آب مورد نیاز آن را تامین می نماید.

8. توجه ویژهای به چشمان خود داشته باشید:
چشم اولین مکانی است که میتواند علائم پیری را نشان دهد پس به توجه ویژه و خاصی نیاز دارد. بهتر است از کرمهای دور چشم مخصوصی استفاده کنید. مثلا برخی از این کرمها حاوی کافئین هستند و میتوانند به کمتر شدنپف زیر چشمکمک کنند.
شما میتوانید از کرمهایی استفاده کنید که دارای فاکتور رشدی هستند که در طول شب باعث بازیابی سلولهای مرده میشود.

9. دمای حمام را با دقت تنظیم کنید:
بهتر است دمای حمام زیاد داغ نباشد. از دمای گرم برای حمام استفاده کنید. اگر دمای حمام بیش از حد داغ باشد، باعث از بین رفتنروغن طبیعیپوست میشود و پوست خشک خواهد شد و در نهایت باعث ایجاد خارش در آن میشود. از مرطوب کننده های مناسب قبل و بعد از حمام استفاده کنید.

10 .منتظر زمان خواب برای شستشوی صورت نمانید:
زمانی که از سرکار به منزل بر میگردید منتظر زمانخواببرای شستشوی صورت خود نباشید. اگر آرایشی بر روی صورت دارید و میخواهید آن را پاک کنید، بهتر است زمان انجام اینکار را به تعویق نیندازید.

11. با استراتژی مناسب آرایش خود را پاک کنید:
یکی از قوانین طلایی به هنگامپاک کردن آرایش صورتاین است که چشمان خود را نمالید. پوستی که در ناحیه مژهها وجود دارد ظریفترین و حساسترین پوست بدن محسوب می شود و میتواند به سرعت پیر شود. مالش تهاجمی این نواحی میتواند آسیب زیادی به پوست وارد کند و باعث تسریع فرآیند پیری در این ناحیه گردد.
برای پاک کردن آرایش چشم از محصولات مناسب و یک پارچه نخی نرم استفاده کنید. حتی اگر پوست شما دارایآکنههست باز هم میتوانید از این روش بهره مند شوید.

12. تنها بر روی پوست صورت خود تمرکز نکنید:
بهتر است به پوست سایر نواحی بدن نیز توجه کنید. اگر در پشت و گردن خود آکنهای مشاهده کردید میتوانید از اسید سالیسیلیک و ژل آکنه برای درمان آن استفاده کنید. بیشتر افراد، توجهی به ناحیه گردن خود نمیکنند و همین امر موجب میشود نشانههای پیری در این قسمت خیلی زود نمایان شود. شما میتوانید از سرم، مرطوب کننده، ضد آفتاب و سایر محصولات مراقبتی برای این قسمت از پوست خود نیز استفاده کنید.


آدرس مطب : اصفهان دروازه شیراز ابتدای چهارباغ بالا نبش کوچه شهید مختاری ساختمان جم طبقه دوم
تلفن : 36630353 - 031

نظرات کاربران درباره این مطلب :

برای متن پیام فقط از حروف فارسی استفاده کنید .
این فرم صرفا جهت دریافت نظرات ، پیشنهادات و انتقادات کاربران در مورد مطلب فوق میباشد .
به سوالات پزشکی در این بخش پاسخ داده نمیشود .
از ارسال پیام های تبلیغاتی در این بخش خودداری نمایید .
حداکثر طول مجاز برای متن پیام 500 کاراکتر است .
نام و فامیل :
تلفن :
ایمیل :
متن پیـام :
صفحه اصلیبیوگرافیمطالب و مقالاتپیام های تصویریخدمات مطبسوالات پزشکیپیامهای کاربرانبرنامه هفتگیگالری تصاویر بیمارانلیزر موهای زائدبیماریهای شایع پوست و مو سایتهای دیگر